投篮时辅助手总是跟随怎么办？

有个来自教材的纠正方法值得尝试：通过主手腕力训练强化单手发力能力。比如用砖头进行每日40到60次的手腕下压练习，既能提升腕部力量，又能培养正确的发力感觉。这个训练建议在非比赛期进行效果更佳。