投篮时到底需不需要压腕
立夏 压腕在投篮中扮演着至关重要的角色。正确的做法是手指舒展开来稳住球，确保手心不接触篮球，然后在出手时利用手腕抖动让球顺着手指出去，最后手指下压使球产生后旋。这个过程能决定球是否以直线旋转的方式出手，因此稳定性是完成这一技术动作的关键所在。
立夏 评论 (1)
其实很多人把“压腕”理解偏了。手腕抖动不是最后那一下刻意去压，而是跟随手臂自然送出的结果。如果刻意去压，反而容易导致发力不协调，球容易短。关键是手指拨球瞬间的柔和感，以及手型保持完整，让球自然产生后旋。我觉得与其纠结“压腕”这个动作，不如多练练出手点的稳定性和跟随动作的完整性，手感对了，腕部动作自然就出来了。