投篮力量小手指难发力，是用拇指食指中指吗？如何训练？

投篮动作的标准细节非常关键，你需要确保三个90度：大臂与躯干、小臂与大臂、以及手背与小臂之间都要保持90度角。这意味着肩、肘、腕这三个关节都要严格控制在90度位置。如果条件允许，最好还能达到第四个90度，也就是球出手后，手心和小臂也能形成90度角，这样能最大化发力效率。