投篮力量小手指难发力，是用拇指食指中指吗？如何训练？

关于手指发力的问题，很多人误以为全靠手指拨球，其实核心在于小臂带动大臂的整体协调。在出手的最末端，确实需要用拇指、食指和中指这三个手指轻轻拨球，但前提是前面的动作要连贯流畅。如果大臂和小臂没有带动起来，光靠手指是没法产生足够力量的，所以动作的连贯性比单纯的手指技巧更重要。