投篮砍肩严重，球应放额头正上方还是前上方以解决大臂没发力问题？

具体操作上，左手主要负责护球，位置稍微靠前一些，而右手则在球的后方偏下处，确保五指和手掌下部都能触碰到球，这样能更好地控制球的走向。