弹跳不好如何打篮球？

掌握正确的起跳技巧也很关键。起跳时要用脚尖发力，瞬间收腹，带动全身向上，双手也要配合向上用力。呼吸方面，起跳时吸气，落地后呼气。这种协调的身体发力模式能更高效地利用腿部力量，让每一次起跳都更有质量，逐步提升弹跳表现。