体重轻的人如何在内线抢到篮板？

卡位是体重轻者生存的关键。你需要利用臀部紧紧抵住对手，双手张开置于腰间，通过合理的身体姿态将对手挤出有利的抢板位置。只要位置卡得稳，就能利用杠杆原理和身体结构抵消一部分体重劣势，从而控制住球权。