为什么体前交替运球感觉没力？
甜崽. 接下来可以练习单腿连续伸缩做胯下动作，追求速度越快越好。因为动作幅度小，所以发力的核心主要依靠手腕和手指的灵活性。
甜崽. 评论 (1)
这角度挺清奇，一般教练都强调大臂带动手腕，光靠手指手腕灵活度怕是小力量运球还行，对抗一下就暴露问题了，建议还是先练练核心稳定性。
甜崽. 接下来可以练习单腿连续伸缩做胯下动作，追求速度越快越好。因为动作幅度小，所以发力的核心主要依靠手腕和手指的灵活性。
这角度挺清奇，一般教练都强调大臂带动手腕，光靠手指手腕灵活度怕是小力量运球还行，对抗一下就暴露问题了，建议还是先练练核心稳定性。