手掌多长才能单手抓篮球? 旧梦初醒 7月11日 点赞 2 手的大小并非决定能否抓牢篮球的唯一因素,核心在于握力。我见过手小但力量极强的球员,他们通过专门使用握力器锻炼,捏爆了好几个握力器,从而能轻松抓稳篮球。这说明后天训练对提升抓球能力至关重要。