瘦弱人群怎样投掷实心球更远的技巧是什么
猫咪爱喝奶茶 对于体重较轻的同学来说，想投得远，最核心的秘密其实就在出手速度上。初速度是决定实心球飞行距离最关键的因素，所以我们平时训练要着重提升爆发力，让手臂在出手瞬间能施加更大的力量，把球推出去的速度越快，飞得自然就越远。
猫咪爱喝奶茶 评论 (2)
确实，爆发力是关键。但我觉得光靠手臂不够，得全身协调发力，特别是腰腹核心和腿部的蹬地力量，才能把速度最大化。
确实，速度是王道。不过光靠手臂蛮力可不行，还得学会用腰腹和腿部发力，把全身的力量传导到球上，这样出手速度才能真的快起来。