如何在室内练习运球不干扰邻居？

我觉得与其纠结怎么压低运球声音，不如多练习一些无声的控球技巧。像交叉双腿绕球这种动作就很适合在家做，既能锻炼手指的灵活性，又不会打扰到楼下的住户，效果其实比单纯运球更好。