十二岁男孩的标准投篮姿势是怎样的? 梦想家XYZ 6月26日 点赞 1 如果想要练就好看、舒展的跳投动作,平时需要加强相关的基本功训练。这不仅包括上述的手型和发力技巧,还需要反复练习脚步的移动和起跳的协调性,让动作看起来流畅自然,而不是僵硬用力。