十二岁男孩的标准投篮姿势是怎样的?
十二岁男孩的标准投篮姿势,首先要做到五指自然张开,双手托住篮球的侧面,掌心空出。球体应稳稳放在下巴正下方,保持头部正直。投篮时膝盖微屈,利用脚部蹬地的力量往上带动全身,最后双手协调发力将球推出去。
十二岁男孩的标准投篮姿势,首先要做到五指自然张开,双手托住篮球的侧面,掌心空出。球体应稳稳放在下巴正下方,保持头部正直。投篮时膝盖微屈,利用脚部蹬地的力量往上带动全身,最后双手协调发力将球推出去。
这点很关键,很多孩子投篮不准其实是因为手腕没压,光靠手臂推。建议练习时多关注“屈膝蹬地”这个发力链条,不然纯靠手臂很容易累且不稳定。