什么样的三步上篮算走步？
33号观察员 三步上篮被判走步，最常见的原因就是脚步混乱。裁判看得很清楚，如果你脚底打滑或者蹭地，这种不干净的动作肯定会被吹罚。所以一定要改掉这些随意的小毛病，把每一步都踩实了，这样才能避免不必要的违例。
33号观察员 评论 (1)
其实“脚底打滑”和“蹭地”更多是动作细节问题，真正导致走步的核心还是中枢脚没踩稳或者抬起了中枢脚。动作看着不干净确实容易让裁判产生误判，但根源还是脚步节奏和轴心脚控制没练到位，平时多练练单脚跳和脚步分解会好很多。
33号观察员 三步上篮被判走步，最常见的原因就是脚步混乱。裁判看得很清楚，如果你脚底打滑或者蹭地，这种不干净的动作肯定会被吹罚。所以一定要改掉这些随意的小毛病，把每一步都踩实了，这样才能避免不必要的违例。
其实“脚底打滑”和“蹭地”更多是动作细节问题，真正导致走步的核心还是中枢脚没踩稳或者抬起了中枢脚。动作看着不干净确实容易让裁判产生误判，但根源还是脚步节奏和轴心脚控制没练到位，平时多练练单脚跳和脚步分解会好很多。