接着聊出手的手型。出手时,拇指和小指要对应篮筐的两侧,食指则对准篮筐中心,这样手指的指向和篮筐形成一条清晰的基准线。出手动作完成之后,一定要确认手肘要高过眼睛,这一点相当重要。因为球飞行的轨迹越漂亮、越舒展,那么球进篮框的几率自然就越大,所以别忽略这个小细节。
什么是原地投篮?
还有投篮发力的部分,这块主要靠示例图来展示整个发力的过程和动作要领,通过图能更直观地看到从起手到出手时身体和手臂的协调配合,帮助你把前面说到的托球和出手手型真正融进完整的发力动作里。
先说说托球的手势哈,这个特别关键。托球的时候,拇指要对应球的左外沿,小指则对应右外沿,你可以形象地理解成这两个手指就像是炮架一样托着球,而食指就是那门大炮,要正对着篮筐的中心。这么一来,球的方向感从一开始就建立好了,瞄准中心出手才更稳。