什么是篮球运球绕杆

篮球运球绕杆其实是一项非常讲究启动姿态的体测项目。首先要调整身体姿势，把惯用脚放在前面，另一只脚在后，同时屈膝降低重心，确保重心稳稳落在前脚上。双手要护好球，随时准备发力蹬地出发，这样好的准备动作能帮助你在起步时更快达到目标地点，从而更流畅地完成整个绕杆动作。