身高1米6弹跳30厘米女生投篮出手点有多高

说实话，光推射可不够，核心力量也得跟上。不然起跳那一下身体控制不住，出手点再高也打不准。我有个158的姐妹，弹跳就20多，但她出手快，别人盖不到，这比单纯追求高度更实用。

确实，出手点高低主要看身高臂展和弹跳，但投篮命中率的关键还是动作协调性。推射对新手挺友好，能练出很好的全身发力感觉，只要坚持纠正细节，后期改跳投会顺畅很多。

确实，动作标准是基础。很多女生投篮不准其实不是力量不够，而是发力链条没打通。推射虽然适合练手感，但要是手型不对，反而容易养成错误肌肉记忆，后面改起来更麻烦。建议先对着镜子找固定姿势，再考虑加力。