身高180打篮球速度力量最完美的体重是多少斤

就我个人身高180出头多年的打球经验来说，如果你觉得自己天赋不是那种顶尖的级别，那么把体重控制在75到80公斤之间是最理想的。这个范围能让你在保持灵活性的同时拥有足够的对抗能力，非常适合普通爱好者的身体素质。