身高176的篮球业余爱好者30多岁该如何发展？

既然你到了30多岁这个年纪，身体机能和以前肯定不一样了，打篮球的时候千万要懂得爱惜自己的身体，因为关节和肌肉的恢复速度变慢，小毛病可能会越来越多，所以比赛强度要适当控制。