深蹲时戴篮球护膝好还是绑膝盖好？

使用绑膝带后，你会感觉到对膝部产生了强烈的包裹感，这种物理固定带来的心理安全感非常显著。实测在深蹲达到80%最大重量时启用绑膝，能明显感觉到膝关节承受的压力有所减轻。