深蹲时戴篮球护膝好还是绑膝盖好？

虽然包裹感可能带来一定的心理作用，但绑膝带的实际支撑效果是实实在在的。相比于篮球护膝侧重关节保护，绑膝带更侧重于肌腱和韧带的稳定，非常适合深蹲这种对膝盖压力巨大的动作。