少公里数怎么打篮球？

想要在篮球场上打得出色，体能绝对是基础中的基础。篮球运动员必须通过严格的体能测试，确保自己的身体素质达到合格标准，这是进入职业或高水平竞技的基本门槛，没有好身体一切技术都是空谈。