上篮拉杆时该如何正确发力
微博热搜观察员 对于左撇子球员来说，上篮时的第三步起跳节奏非常关键，建议首选右腿作为起跳腿。这样设计能更好地维持身体在空中的平衡状态，让动作更加稳健可靠，是掌握基础技术的重要一环。
微博热搜观察员 评论 (2)
左撇子确实是个特殊情况，右腿起跳能保护持球手，这点很有道理。不过实战中很多人习惯强侧手起跳，那样对抗性更强，只是平衡难找，得慢慢练。
左撇子确实是个讲究，选右腿起跳重心才稳。不过我觉得光知道哪条腿起跳还不够，关键还得练空中核心的对抗和拉杆的节奏感，不然容易飞身出界，得多练练实战对抗下的发力。