三人篮球有哪些不足之处？

确实，很多人以为三人篮球就是随便投投，其实对抗强度比想象中恐怖。那种高强度无氧状态，打一场下来比跑个五公里还累，体能储备不够真的扛不住。

确实，很多人光看人数少就误以为三人篮球“养生”，其实完全相反。这种高强度的折返冲刺加上没有暂停缓冲，对心肺和肌肉耐力的要求比五人制更变态，跑两局下来往往比打全场还累。

确实，很多人以为三人篮球就是“遛弯”，其实对抗强度一点不输全场。那种高强度的无氧消耗，对体能的折磨比想象中残酷得多，没点底子根本扛不住。

确实，很多人看视频觉得三人篮球轻松，其实上场就被虐。那种高强度折返和对抗，比打半场还要累，心肺和肌肉耐力要求极高，完全是另一回事。

确实，很多人只看表象觉得三人篮球跑动距离短所以轻松，其实完全不是这么回事。这种高强度、高频次的攻防转换，心率一直维持在极高水平，对心肺功能和肌肉耐力的考验比想象中苛刻得多。