三井寿的投篮姿势该怎么练
关于手臂的形态,标准姿势要求上臂与前臂保持九十度的夹角,同时手腕向后伸展,与上臂呈平行状态,并且手腕与前臂之间也接近九十度,这种几何结构能保证投篮时的稳定性和发力的准确性。
关于手臂的形态,标准姿势要求上臂与前臂保持九十度的夹角,同时手腕向后伸展,与上臂呈平行状态,并且手腕与前臂之间也接近九十度,这种几何结构能保证投篮时的稳定性和发力的准确性。
三井的投射真的帅,但实战中保持这个“L型”结构太难了,容易僵。建议别死磕角度,先找发力流畅感,核心收紧比手腕角度更重要,不然练半天还是飘。
解剖学上确实这么讲,但实战里很难死磕90度。很多职业球员为了速度会牺牲一点角度,关键是找自己的发力甜点区。别太纠结几何完美,先练手感再抠细节。
这描述听起来太像教科书了,现实里很难做到完美直角吧?我觉得关键还是靠肌肉记忆,多投就行,别太纠结角度,手感来了自然顺畅。