为什么在三分线上投篮总是投不到篮筐?

在出手瞬间,利用腿部蹬地的力量将力传导至手臂,直至手指拨球。当膝盖伸直跳起时,手臂完全伸直,辅助手迅速离开,主要靠惯用手手腕下压,食指、中指和无名指发力控制球的旋转与线路。务必在球离手瞬间压手腕,这样才能形成高弧度,确保球柔和地落入篮筐,而不是直上直下碰框。

评论 (1)

动作框架是对的,但我觉得很多人漏了一点:核心收紧。光靠腿蹬和手腕,发力是断层的。腰腹没绷住,上半身就会后仰,导致出手点飘,弧线也就控制不好了。