三分投手在球场上应该做些什么?
手腕的力量对于三分投篮至关重要,如果初期手腕力量不足,可以适当借助手臂的力量来辅助完成投篮动作。建议平时多做双手平举、用手腕上下扣腕的动作,就像挥动翅膀一样进行专项练习,坚持下来手感自然会提升。
手腕的力量对于三分投篮至关重要,如果初期手腕力量不足,可以适当借助手臂的力量来辅助完成投篮动作。建议平时多做双手平举、用手腕上下扣腕的动作,就像挥动翅膀一样进行专项练习,坚持下来手感自然会提升。
确实,很多新手容易只用手臂硬砸,忽略手腕。不过我觉得除了练手腕,核心力量也很关键,不然姿势变形了光有手腕也投不准,多练练全身协调发力可能更全面。