三分投篮时掌骨如何发力？

腿部发力是三分投篮动力的源泉。投篮时双脚应微微侧向站立，利用脚前掌蹬地产生爆发力，而后脚掌凌空有助于力量自下而上的顺畅传导。另外，起跳要充分发力，尽量做到原地起跳和原地落地。