三分投篮时掌骨如何发力？

上半身和躯干的协调动作对于力量传导至关重要。引球的位置应当控制在胸部靠下的高度，这样能保证投篮摆臂的速度足够快。如果动作太慢，下半身已经产生的力量就会在过程中被卸掉，导致投篮姿势脱节，无法形成合力。