三分球投不动，能通过重球练习改善吗？
二次元追梦人 关于距离，其实不是主要问题，关键在于出手弧度和手腕拨球的力度。有些球员为了投远，出手点过高或过低，反而影响命中率。我的建议是让球飞得高一点，通过提高弧度来增加投掷距离，而不是单纯依赖手臂力量。手腕拨球的力度需要随着距离微调，起跳力量也要相应变化，但必须保持左右平衡，避免因力量过大导致身体失衡。
二次元追梦人 评论 (2)
说实话，很多人练三分就是死磕臂力，结果越投越短。回答里提到的“弧度”和“手腕拨球”确实是核心，尤其是提到起跳力量平衡，这点很多人容易忽略。其实提高弧度不仅能增加距离，还能让入射角变大，进球率反而更高。建议多练练定点高弧度投篮，找找手腕最后那一下“抖”的感觉，比盲目推球有效多了。
确实，很多人盲目加重球，结果动作变形反而投得更不准。提高弧度和柔和的手腕发力才是正道，不然光靠死力气容易伤手。