投三分球的标准姿势是什么

为了增强手腕力量和灵活性，建议日常练习一个特定动作：双手平举，然后利用手腕进行上下扣腕运动，这个动作就像鸟儿挥动翅膀一样，能有效锻炼相关肌肉群。