三步上篮左右脚步伐口诀是什么

第三步的动作要领是‘上跳’，也就是要尽量垂直向上跳，而不是向前冲。这样既能减少被封盖的风险，又能让身体离篮筐更近，从而大大提高上篮命中的概率，这是新手练习时务必记住的细节。