三步上篮可以在全场使用吗?
为了便于初学者记忆,可以将动作要领编成口诀:“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”。记住这些口诀有助于更好地把握技术细节,提高投篮的准确性和稳定性。
为了便于初学者记忆,可以将动作要领编成口诀:“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”。记住这些口诀有助于更好地把握技术细节,提高投篮的准确性和稳定性。
口诀挺顺口,不过“三大步”违例可是老生常谈了。全场用?理论上只要没走步当然行,但实战里防守那么严,你运球突进去那一下就得把节奏带起来,光背口诀不够,还得看对抗下的身体控制,不然一紧张就容易多迈一步。
口诀确实好记,但第一步得注意,持球跑动中第一步迈出太大或者拖着走,那就是走步违例。三步上篮严格来说是“一大二小三跳”,最后这一步是起跳脚,落地即出手或传球,不然就算走步。