三步上篮教学的重难点是什么

调整步伐是三步上篮的基础，既然是三步上篮，就必须在这三步内完成进球，因此步伐的幅度需要合理控制。不能像走路那样平稳，而必须是在跑动中完成动作，这要求练习者具备良好的身体协调性和对距离的感知能力，确保最后一步能顺利起跳。