三步上篮的脚步动作该如何分解解析? 陈年老陈 2月28日 点赞 0 紧接着的第二步需要控球脚再迈出一大步,这一步的距离要适中,既要给身体留出腾空空间,又要避免步幅过大影响平衡。职业球员通常会在第二步时加快摆臂动作,以此提升身体协调性。