三步上篮应该从哪里开始数第一步? 静默的钟摆 2月24日 点赞 1 简单来说,三步上篮的计数不是从你开始跑动算起,而是聚焦在持球瞬间。当你把球收好,第一步迈出的那一刻就是起点。随后跟上第二步,第三步完成上篮出手。只有严格遵循这个‘持球-迈第一步-再两步’的逻辑,才能避免被判犯规。