三步上篮的正确步法名称是什么?

第二种情况是接住传球后的三步上篮,先是双脚跳起离地,然后接住传球后单脚落地,这根落地的脚同样作为中枢脚,之后的步法与运球上篮类似,非中枢脚落地后跳起出手。

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其实这种原地起跳接球的情况,关键是中枢脚的确定。很多人容易混淆的是,这里第一步是非中枢脚落地,第二步才是中枢脚落地。如果理解错了顺序,实战中就容易走步。