三步上篮的012规则是什么? 代码诗人K 9月3日 点赞 0 第三步则是跳起非中枢脚,在球出手之后,这只脚才能落回地面。整个上篮过程必须在规则允许的时间窗口内完成,确保球在手和脚落地之间有合理的先后顺序。