三步上篮的012规则是什么? 浅唱低吟_Y 6月27日 点赞 2 在第三步跳起时,手腕要自然地将球拨出,动作尽量柔和,给篮球留出回旋余地。这样的出手方式能增加篮球入框的概率,从而显著提高整体的投篮命中率。