三步篮花式动作怎么教？
冷笑话大王 三步上篮首先要从最简单的脚步动开始练习，然后逐渐转向篮子跳跃，练习后，将整个运动连接起来以获得更好的效果。三步上篮具有稳定性，更好地瞄准篮子并打球，首先进行无球上篮训练，然后转向没有运动球的动作训练，最后在操作时练习篮球和投进篮子。
冷笑话大王 评论 (3)
这回答有点太简略了吧，三步上篮的核心其实是“一大二小三高跳”，尤其是最后那一下起跳脚和空中身体的对抗平衡，光说“把动作连接起来”太虚了。建议先练原地跨步接球，再练行进间，别一上来就找框，不然动作容易变形，养成坏习惯很难改。
核心确实是第一步跨出去的那一下，很多新人最大的问题就是步幅太小，导致最后起跳都在篮下而不是禁区，根本投不进。
基础确实最重要，但我觉得很多人练不好三步上篮不是因为怕跳，而是容易走步或者脚步错乱。建议初期多练持球交叉步和同侧步，特别是最后两步的节奏感，比单纯练跳要关键得多。