三步篮花式动作怎么教？
青春2023 当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，利用篮板进行保护，进行一个反手上篮。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。
青春2023 评论 (2)
反手上篮确实是个很好的躲避封盖手段，尤其是面对高大防守者时。不过起跳那一步的“大”要控制好，太大了容易走步或者失去平衡。建议在非投篮手一侧多做练习，熟悉那个出手点，找到在篮板上的最佳触感，毕竟肌肉记忆才是关键。
实战中这一步迈大很关键，不然转身容易走步或者被掏。不过我觉得除了反手，其实还可以结合欧洲步，晃开空间后再终结更稳妥，单纯练反手的话还是得多练手感。