如何在一周内提升体力，打篮球全场不会太累？

如果在周末需要打全场，那么星期一到星期六期间，可以采取保守一点的策略，比如每天只打半场，或者每天绕篮球场跑20圈进行基础体能维持。这样既能保持一定的运动状态，又不会过度消耗体力，确保周末能顺利参赛。