如何做到学习和篮球两不误？

具体时间安排可以这样：早自习前晨跑时练运球，午休抽20分钟投篮，晚自习后约同学打半小时对抗赛。周末把篮球训练拆成两次90分钟，其余时间专注完成作业和复习。重要是把碎片时间利用起来，比如等老师改作业的间隙练脚步，课间10分钟做力量训练，这些微小积累既不会耽误课程，又能保持运动状态。