如何正确掌握投篮出手姿势
梦境的画笔 下半身的力量是投篮的基础，膝盖需要保持微微弯曲的状态，臀部要刻意向下坐，像是准备起跳前的蓄力动作，这样才能利用腿部力量。
梦境的画笔 评论 (1)
确实，很多新手只盯着手型和手臂动作，忽略了下肢发力。腿部蹬地产生的力量传导到核心，再经手臂传出，这样投篮才稳。要是光靠手腕，防守一紧肯定歪。
梦境的画笔 下半身的力量是投篮的基础，膝盖需要保持微微弯曲的状态，臀部要刻意向下坐，像是准备起跳前的蓄力动作，这样才能利用腿部力量。
确实，很多新手只盯着手型和手臂动作，忽略了下肢发力。腿部蹬地产生的力量传导到核心，再经手臂传出，这样投篮才稳。要是光靠手腕，防守一紧肯定歪。