如何掌握原地胯下运球的动作要领

想要练好原地胯下运球，首先得把基础站姿摆好。双脚打开要和肩膀一样宽，然后弯曲膝盖，保持半蹲的状态。这样重心才稳，不容易被晃倒。等单手运球非常稳定了，再开始尝试胯下动作，一定要循序渐进，别一开始就追求速度。