如何掌握正确的篮球射球方法
瞄准点应该选在篮圈的前沿和后沿之间,投出的球弧度要适中,不要太平也不要太高。整个过程中,头和球都要保持稳定,不要随意晃动。最后,右手要有跟随动作,投篮后食指指向篮圈,确保它是最后离开篮球的那根手指。
瞄准点应该选在篮圈的前沿和后沿之间,投出的球弧度要适中,不要太平也不要太高。整个过程中,头和球都要保持稳定,不要随意晃动。最后,右手要有跟随动作,投篮后食指指向篮圈,确保它是最后离开篮球的那根手指。
“瞄准篮圈前沿和后沿之间”这个细节很多人容易忽略,其实这是提升命中率的关键。不过我觉得除了瞄准,发力链条的顺畅度也很重要,如果下肢力量没传导上来,光靠手臂跟随动作可能还是会有偏差。多练练定点投篮找手感吧。
确实,食指指向篮筐这个细节很多人投篮后会忽略,其实这就是所谓的“follow-through”跟随动作,能很好地保证球的旋转和方向。另外补充一点,瞄准点除了篮圈前沿,其实瞄准篮筐后沿或者中点也是不错的选择,关键是要保持专注。