如何掌握三步上篮技巧
在逃公主啊 当跳向篮筐的时候，右手要尽量伸向篮圈。正确的姿势是右手托在篮球下面，手指前伸，做好出手的准备动作。你也可以尝试推球上篮，将手放在球的后下方，手指向上张开，这个手势就像是在做普通的投篮动作一样。
在逃公主啊 评论 (2)
右手伸向篮圈这个细节抓得很准，很多人确实容易犯手型僵硬、直接硬塞球的毛病。其实除了手型，起跳时的收腹和抬肘也很关键，不然球很难柔和地碰板入网。推球上篮那个姿势确实更稳妥，适合对抗比较强的时候用。
这动作描述得挺细致，特别是那个“推球上篮”的手型细节。不过我觉得除了手型，起跳前的那两步节奏感更重要，很多初学者容易因为脚步乱了导致最后出手变形，多练练原地慢速找节奏吧，别一上来就追求速度。