如何掌握七步上篮技术？

勾手上篮是对抗防守的终极武器，必须用远离防守者的手完成出手。内侧手要垂直抬起制造空间，外侧手臂充分伸展后回勾进球。这招看似简单，实际需要数年练习才能掌握手指手腕的微操发力。