如何掌握七步上篮技术？

同手同脚上篮的要点在于合球后立即起跳，打乱防守者对脚步的判断。起跳后非持球手要主动抬起护球，用躯干隔开防守接触。这个技术对非惯用手的球员尤其重要，能有效防止侧身防守时的封盖。