如何掌握篮板投篮技巧

下半身和躯干也要配合到位。上身必须摆正，千万别耸肩，那样会影响发力顺畅度。双脚自然落地，两脚之间的距离保持与肩膀同宽，这样站姿最稳固，为投篮提供坚实的下盘支撑。